Eine grosse Metastudie belegt, dass Sport in jeglicher Form depressiven Symptomen entgegenwirken kann. Besonders effektiv waren dabei schweisstreibende Sportarten wie aerobes Training, sowie gut strukturierte Trainingseinheiten mit wenig Autonomie der Teilnehmer.

Yannick Rebsamen erzählt uns im Interview, wie er bei einem Zugunglück beide Beine verloren hat und heute trotzdem positiv und gestärkt durchs Leben geht.