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Gewicht

Das Gewicht eines Menschen wird über ein kompliziertes Regelwerk des Stoffwechsels beeinflusst. Zusätzlich zum Lifestyle können diverse andere Faktoren Einfluss auf das Gewicht haben. Weltweit anerkannt ist der Body Mass Index (BMI), welcher das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergrösse berechnet. Langfristig sind Über- sowie Untergewicht ungesund. Das Idealgewicht folgt im Unterschied zum Normalgewicht hingegen ästhetischen Vorgaben und rein persönlichen Zielen.

Mann mit Waschbrettbauch oben ohne

Bessere Selbstwahrnehmung

Weniger Bauchfett = mehr Sex

Dank einer Studie aus Deutschland haben wir es jetzt Schwarz auf Weiss: Nehmen fettleibige Männer ab, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sie eine sexuelle Beziehung haben. Und wenn sie ihr niedrigeres Gewicht halten können oder noch weiter abnehmen, dann haben sie häufiger Sex.

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Entscheidung für Transportmittel beeinflusst Gesundheit stark

Vier Kilo leichter dank Velo anstatt Auto

Menschen die viel mit dem Auto unterwegs sind und sich wenig bewegen, sind im Schnitt vier Kilogramm schwerer als Radfahrer oder Fussgänger. Das zeigt eine europaweite EU-geförderte Studie. Die Analyse zeigt, wie unterschiedliche Transportmittel die physische Aktivität und somit auch die Gesundheit beeinflussen.

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Deprimierte fettleibige Frau sitzt am Fenster.

Körper reagiert auf seelische Qual

"Body-Shaming" hat negative Folgen für Gesundheit

Fettleibige Menschen, die negative Stereotype verinnerlichen, verfügen über ein höheres Risiko bei Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Erkrankungen. Zu dem Fazit kommen Forscher der Perelman School of Medicine . Beim "Body-Shaming" handelt es sich um eine allgegenwärtige Form von Vorurteilen, die sich in Cybermobbing, der Kritik am Aussehen von bekannten Persönlichkeiten, am Arbeitsplatz, in der Schule und in der Öffentlichkeit in den USA äußert.

Rapsöl in Glasbehälter und Rapsblüten auf Holztisch.

Konsum verbessert Cholesterinspiegel

Rapsöl noch gesünder als Olivenöl?

Wie eine neue Studie zeigt, verbessert der tägliche Konsum von 50 Gramm Rapsöl im Vergleich zu Olivenöl den Cholesterinspiegel sowie die Leberwerte übergewichtiger Männer.

Junge fröhliche Frau vor pinkem Hintergrund hält mit beiden Händen ein Stück Kuchen in die Höhe.

Verführerischer Zucker: Es besteht Handlungsbedarf

Es ist allgemein bekannt, dass ein hoher Zuckerkonsum massgeblich zu einem erhöhten Risiko für viele Zivilisationskrankheiten beiträgt. Doch der Zuckerkonsum in der Schweiz bleibt hoch. Warum ist das so und welche aktuellen Bestrebungen gibt es zur Reduktion?

Young woman eating pizza while watching TV in room at night. Bad habit

Wearable-System kontrolliert gesunde Ernährung

Forscher des Dartmouth College dartmouth.edu haben ein Wearable-System vorgestellt, das den Kampf gegen Fettleibigkeit und ungesunde Ernährungsweisen erleichtern soll.

Female leg stepping on weigh scales. Healthy lifestyle, food and sport concept.

Positive Auswirkungen mit wenigen Kilos

Wieviel Gewichtsverlust ist notwendig?

Übergewicht hat schwerwiegende gesundheitliche Folgen. Trotz viel Motivation ist es nicht immer einfach, Gewicht zu reduzieren. Die gute Nachricht ist, dass sich bereits ein paar Kilos weniger sehr positiv auf die Gesundheit auswirken.