Themenbild Rauchfrei leben: Illustration dunkelhäutige Frau zeigt auf Rauchverbots-Zeichen

Rauchfrei leben

Wer raucht, gefährdet seine Gesundheit: Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Krankheiten sind mögliche langfristige Folgen vom Rauchen. Ein Rauchstopp wirkt sich sowohl positiv auf die Gesundheit als auch die Lebensqualität aus und lohnt sich jederzeit. Bei einem Rauchstopp müssen sowohl die körperliche als auch die psychische Abhängigkeit überwunden werden. Nach dem Aufhören kommt das Durchhalten: Mit Motivation und Unterstützung ist es möglich, rauchfrei zu leben.
Nicht erkenndbare sitzende Personen in einer Gruppentherapie.
Das Therapieziel ist nicht zwingend die Abstinenz
Suchterkrankungen: Herausforderungen und Therapiemöglichkeiten
Suchterkrankungen sind chronische Leiden und haben unabhängig von der Substanz eine bescheidene Heilungsrate. Sie gehen einher mit hoher Rückfallrate, Zusatzerkrankungen und sogar dem Tod. Einen Einblick in die Suchtmedizin gibt Professor Dr. Philip Bruggmann, Co-Chefarzt Innere Medizin Arud Zentrum für Suchtmedizin Zürich.
Die E-Zigarette könnte den Erfolg von Rauchentwöhnungen verbessern.
Raucherentwöhnung mit oder ohne Hilfsmittel ?
Höhere Abstinenzrate bei der Raucherentwöhnung dank E-Zigaretten
Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach. Diese alte Redewendung lässt sich auch auf die Raucherentwöhnung übertragen. Trotz entsprechendem Bewusstsein über die Schäden des Rauchens und trotz guter Vorsätze scheitern die meisten Raucher daran, ihre schlechte Gewohnheit langfristig abzulegen. Die E-Zigarette, als schadensmindernde Alternative zum Zigarettenkonsum, könnte die Abstinenz unterstützen, wie eine aktuelle Studie zeigt.
Werbung
Nahaufnahme der unteren Gesichtshälfte eines Mannes, der eine E-Zigarette raucht.
Den Wald vor lauter Bäumen sehen
Alternative Nikotinprodukte - Eine Übersicht
Immer mehr Raucher greifen zu alternativen Nikotinprodukten. Entweder als Ersatz zur Zigarette oder um zumindest teilweise vom Glimmstängel wegzukommen. Sind E-Zigaretten, Snus und Co. nur Modetrends oder steckt mehr hinter diesen Produkten? Dieser Frage gehen wir in einer Übersicht über die unüberschaubare Produktvielfalt auf den Grund.
Nahaufnahme der Hand der Frau mit E-Zigarette
Strategien zur Rauchentwöhnung
Rauchentwöhnung dank E-Zigarette?
E-Zigaretten sind als Hilfsmittel zum Erreichen eines mindestens sechsmonatigen Rauchstopps wahrscheinlich wirksamer als Nikotinersatzprodukte. Das ist das Ergebnis einer von der Cochrane Library veröffentlichten Literaturübersicht.
Ältere Dame sitzt am Strand
Warum aufhören?
Die Vorteile eines Rauchstopps
Egal wann ein Mensch zu rauchen aufhört: In jedem Alter lässt sich dadurch der Gesundheitszustand verbessern.
Happy Asian Pregnant woman caressing standing and touching with hands her belly,
Von Babyplanung bis zum Stillen
Was Rauchen für Fruchtbarkeit und Schwangerschaft bedeutet
Tabakkonsum führt bei Mann und Frau zu Einbussen bei der Fruchtbarkeit, und schädigt das Ungeborene.
Hand arranging wood block stacking with icon internal organs
Schädigung auf viele Arten
Was Rauchen mit dem Körper macht
Regelmässiger Tabakkonsum schädigt den Körper auf viele Arten. Vor allem die Lunge und das Herz-Kreislauf-System sind gefährdet.