Eine grosse Metastudie belegt, dass Sport in jeglicher Form depressiven Symptomen entgegenwirken kann. Besonders effektiv waren dabei schweisstreibende Sportarten wie aerobes Training, sowie gut strukturierte Trainingseinheiten mit wenig Autonomie der Teilnehmer.

Depressionen werden von Müttern an ihre Töchter weitergegeben, wie Forscher der University of California ucsf.edu herausgefunden haben. Das Team um Fumiko Hoeft hat die Ähnlichkeiten der Gehirnstrukturen zwischen den Generationen untersucht. Rund acht Prozent der US-Amerikaner über zwölf Jahren leiden an Depressionen. Diese Krankheit tritt laut früheren Studien häufig bei Müttern und ihren Töchtern auf.

Yannick Rebsamen erzählt uns im Interview, wie er bei einem Zugunglück beide Beine verloren hat und heute trotzdem positiv und gestärkt durchs Leben geht.

Arthrose beeinträchtigt das Leben vieler älterer Menschen. Komorbiditäten wie Diabetes, Hypertonie oder Depression können die Beschwerden zusätzlich verschlimmern. Für eine optimierte Therapie ist es wichtig zu verstehen, wie diese Begleiterkrankungen auf den Schmerz wirken.

Bei einer Depression wünschen viele Patienten eine Therapie mit natürlichen Wirkstoffen. Das kann durchaus sinnvoll sein, denn für einige Phytopharmaka und Nahrungsergänzungsmittel ist die Wirksamkeit belegt.

Eine Expertin erläutert, wie ein Burnout zu erkennen ist, und wie üblicherweise in der Therapie vorgegangen wird.

Stimmungsschwankungen gehören zum Auf und Ab des Lebens dazu. Wenn sie öfters vorkommen oder länger anhalten, gibt es einige natürliche Mittel, um die Balance wiederherzustellen.

Einen Burn-out verhindern, gut schlafen, sich mediterran ernähren – es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Depressionsrisiko zu mindern. Keine wirklich gute Idee ist es hingegen, auf Supplemente zu setzen.