Ernährung

Du bist, was Du isst! Esse jeden Tag einen Regenbogen – integriere Lebensmittel aller Farben in Deinen Speiseplan. Eine gesunde Ernährung bedeutet vor allem Lebensmittelvielfalt, denn kein Lebensmittel allein enthält alle Nährstoffe. Man sollte sich in jeder Lebenslage bewusst ernähren und auf gesunde, möglichst unverarbeitete Lebensmittel setzen. Wer sich gesund ernährt, verbessert sein Wohlbefinden und beugt zahlreichen Krankheiten vor.