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Bewegung

Bewegung ist die Basis für ein gesundes Leben. Sie ist ein wichtiger Faktor für Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit. Wer regelmässig körperlich aktiv ist, kann sein Immunsystem stärken, Stress reduzieren und vielen Krankheiten vorbeugen. Um mehr Aktivität in den Alltag zu bringen, musst man nicht unbedingt Sport treiben. Auch ohne viel Aufwand lässt sich jede Menge Bewegung in den Alltag integrieren, von der die Gesundheit profitieren kann.

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